第一天：温泉休闲与文化探索
上午从宁南县城出发，前往凯地里拉温泉（车程约20分钟）。这里是天然温泉胜地，建议浸泡1-2小时，享受舒缓的矿物质泉水。中午在温泉区用餐，品尝当地特色菜如宁南豆花饭。
下午返回县城，参观宁南布依族博物馆（开放时间9:00-17:00），了解布依族传统服饰和手工艺。傍晚漫步县城街道，体验当地市集，购买手工艺品如刺绣作为纪念。
第二天：自然徒步与乡村体验
早餐后驱车前往贝母山风景区（车程约40分钟），进行轻度徒步。山间小径适合家庭游览，沿途可观赏喀斯特地貌和秋季植被。中午在山脚农家乐用餐，尝试农家菜如土鸡火锅。
下午访问附近布依族村落，参与互动活动如传统织布体验（需提前预约）。行程结束前，可前往观景台拍摄日落全景。返回宁南县城后，晚餐推荐品尝烤土豆和酸汤鱼。
贴士：国庆期间游客较多，建议提前预订住宿和温泉门票；山区天气多变，携带保暖衣物和雨具。