行程规划
第一天：温泉康养之旅
上午抵达宁南县城，入住凯地里拉温泉度假区，体验硅酸温泉与七彩池泡池；下午参观温泉康养中心，品尝当地特色荞麦饼配蜂蜜。
第二天：文化与自然探索
上午前往布依族村落，参与织布与竹编手作，午餐尝试铜火锅与包谷酒；下午徒步博什瓦黑岩画区，欣赏南诏时期石刻，傍晚返回县城品尝烤乳猪。
美食推荐
- 荞麦系列：荞麦饼、荞麦凉粉，搭配本地山野蜂蜜
- 腊味双绝：老腊肉、香肠，用松枝熏制风味独特
- 时令山珍：鸡枞菌、牛肝菌，推荐清炒或炖汤
实用贴士
- 交通：西昌至宁南自驾约2.5小时，山路需谨慎驾驶
- 住宿：凯地里拉温泉酒店或布依族民宿，旺季需提前预订
- 季节：春秋最佳，3月可参与布依族“三月三”节庆